韩乣利美丽白皮书 青春痘的原因及管理方法

　　Q. 出现青春痘的原因是什么?

　　青春痘是毛囊边皮脂腺内出现的慢性炎症疾患。主要出现在皮脂腺分布较多的面部，颈部，胸部，背部等处。青春期时出现的青春痘多是由于男性荷尔蒙过应，皮脂过度分泌而产生。成人青春痘则是由于肌肤油水失衡，女性荷尔蒙分泌，饮食习惯，睡眠不足，精神压力，过度洁面，化妆等多种复杂原因出现。

　　Q. 如果没有正确治疗青春痘，结果会怎么?

　　症状较轻的青春痘可以自然治愈，在不进行治疗的状态下时好时坏。在初期接受适当治疗十分重要，如果没有及时进行治疗，炎症状况会有所加重。错误的挤痘过程也会使皮肤内部皮脂扩散至皮肤内部，使皮肤变得凸凹不平或产生深陷痘疤。另外也会出现红色血点和色素沉淀等问题。

　　Q. 请介绍正确的皮肤管理法。

　　青春痘肌肤，需要避免使用油分较多或者会堵塞毛孔的护肤品和化妆品。另外，保持彩妆的时间需要尽可能缩短，并且在卸妆时要清洗干净。卸妆时使用卸妆乳，洁净清除化妆品残留物及肌肤内部老化物质，然后使用净颜洁面泡沫进行2次洁面。青春痘较严重时，需要早晚使用可以镇静肌肤的冰爽啫喱，镇静肌肤同时为肌肤补充水分。

　　为了防止青春痘恶化，尽量避免含油较多的饮食，糖度较多的巧克力，肉类，速食类食品，乳制品等食品，多摄取富含维生素的水果，蔬菜及谷物类食品。另外吸烟，饮酒，过度的精神压力也会促进皮脂分泌，引发青春痘。因此建议平时要及时缓解压力，保证充足的睡眠和休息时间。